幸せホルモン!!

みなさんこんにちはヽ(・∀・)ノ

本日の担当は志賀です!

今日は最後のゴールデンウィークですね~

あっという間ですヽ(´▽`)/

本日の美容情報は脱!5月病!

幸せホルモンを増やす3つのポイントをご紹介です!

①決まった時間に太陽を浴びる

太陽の光を浴びることで体内時計がリセットされ、セロトニンが

分泌されます。

②セロトニンの元になる食材を食べる

体内でセロトニンを作り出すには「トリプトファン」と「ビタミンB6」を

含む食材が◎

(バナナ・アボカド・ピスタチオ・ナッツ類など)

③腸内環境を整える

体内にあるセロトニンは2%が脳90%が腸で作られているといわれています。

セロトニンの元になる食材を摂取しても悪玉菌が多いなど腸内環境が

悪いと分泌が減少してしまいます。

ラポール商品!腸内を整えてくれる超サプリ!!!!

生きた菌が入っているので定着する腸のためのサプリ!

腸内フローラサプリ ¥5.900 税込

☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*

エステティックラポール仙台店
〒980-0021
宮城県仙台市青葉区中央2-9-7
アーバンブリッジビルディング3階
TEL 022-721-7571
E-mail:rapportsendai@gmail.com
URL:http://www.sendai-rapport.jp/
☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・

 

 

 

カテゴリー: 未分類   パーマリンク

コメントは受け付けていません。